Testi-lelki egyensúly, boldog belek: mi kell hozzá?
Ahányan vagyunk, annyiféle praktikával rendelkezhetünk az egészséges életmód kialakításához. A helyes táplálkozás - a megfelelő vitaminok, tápanyagok biztosítása -, a rendszeres testmozgás, a tudatos pihenés mind hozzájárulnak a jó közérzethez. De mégis mit tehetünk annak érdekében, hogy testi-lelki egyensúlyunk megmaradjon? Cikkünkben most olyan tippeket gyűjtöttünk össze, amelyek hozzájárulnak az egészséges életmód, a bélrendszer támogatásához.