Aranyszabályok – régiek és újak
Itt a 10-es toplista, melynek betartásával sokat tehetsz az egészségedért. Nagy klasszikusok és talán meglepő, mégis kézenfekvő jó tanácsok azoknak, akik a megelőzés hívei.
A vírusok és baktériumok terjedése ellen vívott harcban a legkiemelkedőbb eredményeket a szappanos kézmosás elterjedése hozta az emberiség számára.
Milyen egyszerű és mégis mekkora jelentőségű, ugye?!
Jól jegyezd meg hát a többi 9 aranyszabályt is, hogy mindennapi eszközökkel óvd egészséged!
Itt a lista:
- Étkezés előtt mindig moss kezet!
- Ne egyél mosatlan zöldséget, gyümölcsöt!
- Ha a csapvíz nem biztonságos:
- Ne igyál csapvizet!
- Ásványvízzel moss fogat!
- Csapvízből készült jeget se tegyél az italodba!
- A gyümölcsöt, zöldséget is ásványvízzel mosd meg!
- Vigyázz az utcán árusított ételekkel!
- Nagy melegben ne egyél krémmel töltött süteményeket, ha nem voltak hűtőben!
- Az ásványvizes, üdítős palackot ne hagyd a napon, ha már beleittál!
- Nagy melegben igyál sok folyadékot!
- Ha a nyelved nem fénylik, akkor nem ittál eleget.
- Ha a vizeleted túl sötét, akkor sem ittál eleget.
- Ha bélfertőzés miatt hasmenésed van, fogyassz ProGastro 825 port!
Bármilyen is legyen a ritmusod